Sistemul limfatic joacă un rol important când vin vorba de sănătatea noastră, acesta promovând întregul echilibru al organismului printr-o „rețea invizibilă”. Chiar dacă este adesea trecut cu vederea, acesta trebuie susținut pentru a asigura buna funcționare a organismului nostru. Află mai multe despre sistemul limfatic, dar și metode prin care îl poți susține – inclusiv cu ajutorul suplimentului nutrițional LIMFANOX® Drenaj DETOX !
Rolul sistemului limfatic
Sistemul limfatic coordonează o rețea complexă pe care se bazează numeroase funcții ale organismului. Acesta funcționează în principal ca un sistem de drenaj și filtrare, de transport al lichidelor (și al unor nutrienți), dar și de susținere a imunității. Astfel, prin menținerea echilibrului lichidelor din organism, susține funcția imunitară și detoxifierea organismului, asigurând și un echilibru intern optim.
Acesta este format din numeroase vase, țesuturi și organe, însă elementele-cheie sunt vasele limfatice, ganglionii limfatici, limfa, dar și diverse organe de „susținere”, precum splina sau amigdalele. Dintre acestea, ganglionii limfatici joacă un rol important: conțin globule albe care filtrează lichidul limfatic (limfă) cu scopul de a elimina toxinele din corp și a ajuta la combaterea infecțiilor. Aceștia se află peste tot în corp (gât, axile, în jurul intestinelor) și acționează constant pentru a drena lichidul limfatic din organe.
Pe scurt, sistemul limfatic are 3 roluri principale. Primul constă în eliminarea excesului de lichid din țesuturi, prevenind retenția de apă și senzația de „umflare”. În al doilea rând, susține sistemul imunitar prin ganglionii limfatici (considerați „stații de filtrare”), care ajută la detectarea bacteriilor și la activarea celulelor imunitare pentru a promova vindecarea. Nu în ultimul rând, ajută la transportul și absorbția grăsimilor și al anumitor substanțe nutritive (vitamine liposolubile), susținând metabolismul.
Cum recunoști un sistem limfatic deficitar
În cazul unor persoane, pot apărea probleme atunci când sistemul limfatic ajunge să nu mai funcționeze corect. Acesta se poate supraîncărca și bloca, pierzându-și funcția de detoxifiere a organismului și de stimulare a imunității.
Sistemul limfatic poate fi afectat de numeroși factori. Printre cei mai comuni se numără: alimentația necorespunzătoare (în special excesul de sare), expunerea la toxine, lipsa mișcării (sedentarismul), stresul și oboseala intense, prezența inflamației în organism. Poate fi influențat și de diverse afecțiuni medicale, precum infecții, tulburări cronice digestive, diabet, boli cardiovasculare, dar și de diverse intervenții chirurgicale.
În cazul persoanelor care se confruntă cu un sistem limfatic deficitar, primul semn îl reprezintă tendința de reținere a lichidelor, manifestată prin senzație de umflare, picioare grele, edeme (în special limfedem), rigiditate. Limfedemul este printre cele mai frecvente simptome, fiind o afecțiune caracterizată prin acumularea excesivă de lichid limfatic în țesuturi, ce poate cauza umflarea zonei afectate.
Limfedemul poate afecta orice zonă a organismului, însă cel mai frecvent este prezent la membre (în special membrele inferioare). Acesta duce la o umflare persistentă și continuă a unuia sau a ambelor picioare, cu piele tensionată și senzație sporită de disconfort sau de greutate a membrului. Această umflare poate fi influențată de numeroși factori, precum activitatea fizică, postura, alimentația, temperaturile ridicate. În plus, apare des în cazul persoanelor care stau foarte mult în picioare sau în poziția șezut, cu picioarele îndoite.
Cum ajutăm sistemul limfatic
Buna funcționare a sistemului limfatic este direct legată de mișcare, iar explicația este destul de simplă. Cum sistemul limfatic constă într-o rețea asemănătoare sistemului circulator, putem spun că, spre deosebire de sânge, limfa nu are o „pompă” centrală precum inima, care să susțină circulația acesteia în organism. Astfel, circulația limfei depinde de alți factori, precum mișcarea, respirația, contracțiile musculare, dar și activitatea generală a corpului.
Astfel, sistemul limfatic poate fi ajutat mult de mișcare, prin exerciții fizic, sport, respirație profundă, mobilitate generală. Chiar și cea mai simplă modalitate de mișcare, mersul, poate contribui mult la susținerea circulației limfatice. De cealaltă parte însă se află sedentarismul, care poate încetini mult fluxul limfatic dacă este menținut pe termen lung. Astfel, este important să eviți sedentarismul prelungit și să bifezi o sesiune de mers zilnic și exerciții fizice regulate.
Chiar dacă poate părea un aspect banal, și respirația profundă susține sistemul limfatic, promovând circulația limfei prin schimbările de presiune din corp. Mai exact, când respirăm adânc, folosim diafragma care se mișcă în sus și în jos, similar unei pompe naturale. Aceste mișcări stimulează circulația limfei, susțin drenajul lichidelor și pot reduce senzația de tensiune sau retenția de apă. De asemenea, respirația lentă ajută la calmarea sistemului nervos, reducând efectele stresului asupra organismului și promovând relaxarea.
Alte obiceiuri simple care pot susține sistemul limfatic sunt: somnul suficient și odihnitor, hidratarea corespunzătoare (în medie 2 litri de lichide pe zi), gestionarea optimă a stresului, alimentația sănătoasă (prin reducerea alimentelor bogate în sare și a celor ultraprocesate) și menținerea unei greutăți echilibrate.
Beneficiile LIMFANOX® Drenaj DETOX
Suplimentul nutrițional LIMFANOX® Drenaj DETOX este produsul optim recomandat pentru stimularea circulației limfatice și a funcției de detoxifiere a organismului. Acesta are la bază o formulă 100% naturală, obținută prin combinația a 8 extracte standardizate, cu numeroase beneficii pentru sistemul limfatic:
– Brusture: proprietăți diuretice și anti-inflamatoare, susține detoxifierea și circulația sanguină și limfatică;
– Sulfină: proprietăți diuretice, anti-inflamatoare și antioxidante, susține detoxifierea și imunitatea;
– Păpădie: proprietăți diuretice și anti-inflamatoare, susține detoxifierea și buna funcționare a ficatului;
– Trifoi roșu: proprietăți anti-inflamatoare și antioxidante, susține detoxifierea și circulația limfatică;
– Sarsaparilla: proprietăți diuretice, anti-inflamatoare și antioxidante, susține detoxifierea și imunitatea;
– Lipicioasă (Galium aparine): proprietăți diuretice și anti-inflamatoare, susține detoxifierea și circulația limfatică;
– Urzică: proprietăți diuretice, anti-inflamatoare și antioxidante, susține detoxifierea;
– Dragavei: proprietăți anti-inflamatoare și astringente, susține sănătatea pielii.
Astfel, suplimentul LIMFANOX® Drenaj DETOX este indicat în special pentru ameliorarea disfuncțiilor sistemului limfatic. Acesta îmbunătățește funcția de drenaj a limfei și contribuie la purificarea organismului, sporind circulația limfatică. În plus, susține funcția de detoxifiere a organismului, ajutând la eliminarea toxinelor și a reziduurilor din organism, dar și a radicalilor liberi grație proprietăților antioxidante.
Astfel, este indicat pentru menținerea unei circulații sanguine și limfatice sănătoase, ajutând în cazuri de insuficiență limfatică, congestie limfatică, edeme post-traumatice (contuzii, hematoame, arsuri, escare) și chiar limfedem. Se recomandă și în cazul persoanelor cu picioare grele, care rețin apa (picioare umflate), sau al celor cu piele cu aspect de coajă de portocală (celulită, celulită edematoasă). Poate fi util și în cazul tratamentelor de remodelare corporală (lipoliză, criolipoliză, drenaj limfatic, masaj anticelulitic etc), susținând eliminarea acizilor grași liberi și reducerea țesutului adipos.
LIMFANOX® Drenaj DETOX este benefic și pentru sistemul imunitar și cardiovascular. Contribuie la distribuția nutrienților în organism și susține acțiunea globulelor albe (care contribuie la apărarea organismului de infecții). De asemenea, ajută la purificarea sângelui, stimulează circulația, echilibrează presiunea sângelui, reglează colesterolul „bun” din sânge și metabolismul lipidelor și al carbohidraților. Nu în ultimul rând, susține sănătatea rinichilor și promovează funcția renală prin eliminarea apei și a toxinelor, fiind benefic în cazul persoanelor cu afecțiuni renale, care se confruntă cu retenție de apă și picioare grele sau umflate.
Nu ignora necesitățile organismului tău, mai ales dacă se leagă de buna funcționare a sistemului limfatic. Uită de retenția de apă și de picioarele grele și asigură un drenaj limfatic și un echilibru al lichidelor optime în organism, cu ajutorul suplimentului 100% natural LIMFANOX® Drenaj DETOX!
Acesta este un supliment alimentar. Citiți cu atenție informațiile de pe ambalaj. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.
Articol sponsorizat de Cosmo Pharm
Pentru a fi în permanență la curent cu ultimele noutăți și informații din domeniul medical, urmărește-ne pe Facebook , Instagram , YouTube , TikTok , Twitter .