Ce înseamnă hidratarea din interior: mai mult decât apă și alimentație echilibrată
Atunci când vorbim despre hidratare, majoritatea oamenilor se gândesc imediat la consumul zilnic de apă. În realitate, hidratarea din interior este un proces mult mai complex, care implică nu doar aportul de lichide, ci și o bună funcționare a mecanismelor biologice ce permit celulelor să rețină și să utilizeze apa. Corpul uman este alcătuit în […]
Continue Reading