După împlinirea vârstei de 30 de ani, tenul începe să își schimbe încet aspectul, deoarece organismul nu mai produce la fel de mult colagen. Drept urmare, liniile fine încep să apară, pielea își pierde ușor, ușor fermitatea și poți observa primele pete pigmentare, cauzate de expunerea la soare sau de modificările hormonale.
Din aceste motive, și rutina de îngrijire ar trebui să se adapteze la noile condiții ale tenului tău. Înainte de a alege produsele cosmetice, este important să identifici tipul tău de ten, dacă nu ai făcut acest lucru până acum. Astfel, te asiguri că rutina de îngrijire ți se potrivește și că poți obține rezultate pe măsura așteptărilor. Iată ce schimbări poți face în 2024:
Curăță pielea și hidrateaz-o în profunzime
Orice rutină corectă de îngrijire implică și curățarea atentă a tenului. Asigură-te că în fiecare seară te demachiezi cu o apă micelară și un cleanser pentru toate tipurile de ten, care nu afectează bariera naturală de protecție a pielii. În cazul în care ai un ten uscat, evită pe cât posibil produsele de îngrijire astringente, care accentuează această problemă. După îndepărtarea atentă a impurităților, hidratează pielea în profunzime, cu o cremă pe bază de ceramide, acid hialuronic sau glicerină. Alege una cu ingrediente naturale în compoziție și evită-le pe cele cu parabeni. Urmează acest ritual în fiecare dimineață și seară, pentru un ten perfect îngrijit.
Împrietenește-te cu serumurile
Dacă nu ai folosit încă serumuri, acum este momentul ideal să le introduci în rutina ta de îngrijire. Acestea acționează direct asupra problemelor cu care te confrunți și se aplică înainte de crema hidratantă. Indiferent că ai un ten uscat sau nu, din trusa de cosmetice nu ar trebui să îți lipsească un ser cu acid hialuronic. Prezent în mod natural în epidermă, acidul hialuronic o ajută să-și mențină hidratarea la nivelul țesuturilor. Pe lângă acesta, după împlinirea vârstei de 30 de ani poți introduce retinolul în rutina de îngrijire, precum și alte serumuri cu efecte antiîmbătrânire și antioxidante, cum ar fi acidul glicolic sau vitamina C.
Folosește zilnic protecție solară
Expunerea la radiațiile UV este un factor major în procesul de îmbătrânire prematură a pielii. Razele solare distrug colagenul de la nivelul epidermei și îi grăbesc îmbătrânirea. Indiferent că îți place sau nu să te bronzezi, folosește un produs de protecție solară cu SPF de minimum 30 în fiecare zi, indiferent de condițiile meteorologice. Optează pentru o formulă non-comedogenică pentru a evita înfundarea porilor și pentru a menține un aspect fresh pe tot parcursul zilei. Astfel, tenul tău va fi mai protejat în fața arsurilor solare, petelor pigmentare și cancerului de piele. Și nu îți face griji, pielea se poate bronza și prin folosirea cremei cu SPF, însă într-un mod mult mai sănătos.
Spune da masajului facial și tehnicilor de relaxare
Stresul și tensiunea pot afecta aspectul pielii. Integrează tehnici de masaj facial în rutina ta zilnică, pentru a stimula circulația sângelui și a relaxa mușchii feței. Aceasta nu numai că va contribui la un aspect mai tânăr, dar și la o senzație generală de bine. Folosește mișcări circulare și ușoare pentru a masa tenul, acordând atenție zonei din jurul ochilor și buzelor. Poți utiliza creme hidratante în timpul masajului, pentru a intensifica beneficiile.
Exfoliază tenul săptămânal
În procesul de îmbătrânire, regenerarea celulară încetinește, ducând la acumularea celulelor moarte la suprafața pielii. Include în rutina ta de îngrijire un produs exfoliant blând, care să îndepărteze celulele moarte și să stimuleze producția celor noi, contribuind la o piele mai luminoasă și mai fină. Optează pentru exfolianți precum acidul glicolic sau acizii alfa-hidroxi. Folosește produsul de 1-2 ori pe săptămână, pentru a evita iritațiile și pentru a menține un echilibru în textura pielii.
Prin urmare, îngrijirea tenului implică și multă disciplină, pentru a obține rezultate pe măsură. Chiar dacă ai zile grele, în care neglijezi rutina, important este să menții disciplina pe termen lung și, astfel, te vei bucura de un ten cu un aspect tânăr timp îndelungat.
Pentru a fi în permanență la curent cu ultimele noutăți și informații din domeniul medical, urmărește-ne pe Facebook , Instagram , YouTube , TikTok , Twitter .
