De ce mersul pe jos în fiecare zi contează mai mult decât antrenamentele intense
Într-o lume obsedată de antrenamente intense și obiective greu de atins sau programe fitness care promit rezultate spectaculoase peste noapte, uităm un adevăr simplu: consecvența întrece efortul extrem. Iar una dintre cele mai subestimate forme de mișcare este cea mai la îndemână, mersul pe jos. Fără sală, fără echipamente sofisticate, fără presiune. Doar tu, pașii […]
Continue Reading