Te-ai întrebat vreodată de ce te simți adesea obosit sau stresat, chiar și după o noapte de somn? Răspunsul ar putea fi în deficiența de magneziu. Acest mineral este esențial pentru numeroase funcții ale organismului, inclusiv reglarea energiei și a somnului. Soluția optimă pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit este aportul optim de magneziu, asigurat de o formă cu absorbție ridicată, cum este cea de magneziu bisglicinat.
Ce este magneziul bisglicinat și de ce este special?
Magneziul bisglicinat este o formă de magneziu rezultată în urma asocierii de magneziu cu glicină, un aminoacid neesențial, implicat în transmiterea semnalelor chimice în creier. Această combinație regăsită în Magnesium Bisglycinate permite organismului să absoarbă magneziul mai eficient decât alte forme, iar în asocierea cu glicină, magneziul ajută la evitarea problemelor digestive, care pot apărea adesea la administrarea altor forme de magneziu, precum oxidul sau citratul. De ce este important acest lucru? Magneziul este implicat în peste 300 de reacții biochimice din organism, inclusiv cele care reglează somnul și energia. Astfel, prin alegerea unei forme de magneziu cu absorbție ridicată, cum ar fi forma de magneziu bisglicinat, te asiguri că beneficiezi de toate efectele pozitive ale acestui mineral esențial fără griji și disconfort.
Energie în fiecare zi cu magneziu bisglicinat
Magneziul bisglicinat aduce o serie de beneficii importante, atât pentru corp, cât și pentru minte. Iată câteva dintre cele mai relevante:
Magneziu bisglicinat pentru nivel optim de energie: Magneziul este implicat în metabolismul energetic, prin transformarea carbohidraților, grăsimilor și proteinelor în energie utilizabilă. Atunci când consumi alimente, corpul tău are nevoie de magneziu pentru a activa enzimele care facilitează producerea de energie a organismului. Fără un nivel optim de magneziu, acest proces devine mai puțin eficient, ceea ce poate duce la o senzație constantă de oboseală și epuizare. Mai mult, deficiența de magneziu poate afecta nu doar performanța fizică, ci și concentrarea mentală, fiind asociat cu tulburări de somn sau de concentrare. Asigurându-te că ai un aport suficient de magneziu în dieta ta, poți beneficia de o energie mai stabilă și o rezistență crescută pe parcursul zilei. Astfel, vei avea energia necesară pentru a te bucura de activitățile care îți plac.
Somnul este mai odihnitor cu magneziu bisglicinat: Un somn de calitate influențează direct starea generală de sănătate, iar un supliment cu magneziu bisglicinat poate fi cheia pentru a obține acest lucru. Magneziul bisglicinat are un efect calmant asupra sistemului nervos, contribuind la relaxarea mușchilor și la inducerea unei stări de liniște. Prin reducerea nivelurilor de cortizol, hormonul responsabil de stres, magneziul bisglicinat în special ajută la crearea unui mediu favorabil somnului. Cu o concentrație adecvată de magneziu bisglicinat în organism, vei avea șanse mai mari să adormi mai repede și să te bucuri de un somn profund, fără întreruperi. Pentru un efect potențat în problemele cu somnul, poți asocia magneziu bisglicinat cu GABA, ashwagandha sau melatonina.
Starea de bine revine cu magneziu bisglicinat: Magneziul joacă un rol esențial în reglarea neurotransmițătorilor, cum ar fi serotonina, care influențează starea de spirit și emoțiile. O deficiență de magneziu poate contribui la anxietate, iritabilitate și chiar depresie. Suplimentarea cu magneziu bisglicinat poate ajuta la menținerea unui echilibru emoțional mai bun, reducerea stresului și inducerea relaxării. Prin includerea magneziului bisglicinat în rutina ta zilnică, poți observa o îmbunătățire semnificativă a stării tale de bine și vei face față mai ușor provocărilor și stresului cotidian.
Zenyth este un producător român de suplimente alimentare premium, care își concentrează eforturile nu doar către cercetare, creare și producție de formule inovatoare pentru sănătate, dar se implică activ și în educația pentru sănătate a publicului. Produsele Zenyth pot fi achiziționate atât online pe www.zenyth.ro, cât și în farmaciile partenere.
Articol sponsorizat de Zenyth
Pentru a fi în permanență la curent cu ultimele noutăți și informații din domeniul medical, urmărește-ne pe Facebook , Instagram , YouTube , TikTok , Twitter .
